禁酒の果てに･･･
過酷な天候で！
去る2025年3月16日（日）東京は冷たい雨。気温4.6℃、風速4ｍ平均ということで、体感気温だぶん0℃。この日だけ、1週間以上前から冷たい雨予報。他の日にちがコロコロと天気が変わるのに、この日だけはFIXされたままとなって当日を迎えましたが、冷たい雨。
そんな日に『板橋シティマラソン』
という天候のなか、『板橋シティマラソン』という、フルマラソン42.195kmを走るために、板橋区蓮根付近の荒川の河川敷へやってきました。写真は、そこに到着したとき『吉祥寺ランニングクラブ』のメンバーと撮影したものです。左のサングラス（横殴りの雨を防ぐ目的）をかけたのが私です。
3回目の実験
わたしはフルマラソン出場が3回目。1回目は2023年のホノルルマラソンで、気温24℃～29℃・晴れときどき曇り、タイムは5時間11分でした。2回目は2024年夏の北海道マラソンで、気温24℃～29℃・晴れ、タイムは4時間56分でした。とお気づきのように、暖かい場所や季節が大好きで、これまで走ってきました。今回初めて、マラソンに適したシーズンと言われる「冬」に走る実験を行うことにしました。
元旦からの禁酒の成果は？
このブログでも、2025年1月1日からこの3月16日まで、禁酒をするということをお伝えしていました。お陰様で、数々の新年会や懇親会へ参加しながらも、禁酒を達成することができて、装着しているスマートウォッチの睡眠スコアが、すこぶる改善されました。体重も約4kg、74日で落ちまして、これまでの2回のフルマラソン出場時よりは、かなり良い状態で『板橋シティマラソン』に臨むことができました。
いよいよタイムの発表
結果から申し上げますと、4時間30分！！ということで、これまでの記録を26分縮めることができました。そして念願だった、1回も歩かない。という目標も達成することができました。この寒さの条件のために、実験の結果として、本当に良かったの？？ということはわかりませんが(笑)ただひとつ言えるのは、一番効果があったのは、下記の「だんしゃり」だったかもしれませんので、良かったら読んでみてください。レースの詳細や仲間との友情は、またのBLOGに記載しますね。
部屋とだんしゃりと私（上）
https://www.u-realty.jp/archives/38392
部屋とだんしゃりと私（中）
https://www.u-realty.jp/archives/38532
部屋とだんしゃりと私（下）
https://www.u-realty.jp/archives/38722
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